Sağlık Bu üç besin zehirden bile beter. Aman dikkat! Mutfakta sıkça bulunan ve markette veya pazara gittiğinizde sıklıkla tercih edilen bazı besinler sağlığı olumsuz etkileyebilir. Bu besinler, tansiyonu yükseltebilecek ve kan şekerini artırabilecek zararlı etkilere sahiptirler ... Seher Alp 11 Haziran 2024 Mutfakta sıkça bulunan ve markette veya pazara gittiğinizde sıklıkla tercih edilen bazı besinler sağlığı olumsuz etkileyebilir. Bu besinler, tansiyonu yükseltebilecek ve kan şekerini artırabilecek zararlı etkilere sahiptirler. Bu üç besin arasında en önemli 3 besin ise tuzlu yiyecekler, kafein ve şekerli yiyeceklerdir. Aşırı tuz tüketimi tansiyonu yükseltir. Yüksek şeker içeriği ve genellikle yüksek kalori içeriği nedeniyle kan basıncını artırabilirler. Şekerli yiyecekler ve içecekler kan şekerini hızla yükseltebilir. Doğal meyve sularının içindeki şeker miktarı kan şekerini çıkarabilir. Kurabiyeler, kekler, tatlılar gibi yüksek şeker içeriği olan atıştırmalıklar kan şekerini artırabilir. Kafein, bazı kişilerde tansiyonu geçici olarak artırabilir. Aşırı alkol tüketimi yüksek kan basıncına neden olabilir. Trans yağ ve doymuş yağ içeren bu yiyecekler tansiyonu artırabilir. Bu yüzden bu tür besinlere dikkat etmek ve kullanmamak gerekir. Continue Reading Previous: Yeşilay İzmir Şubesi Muhtarlarla Bağımlılıkla Mücadele Etkinliği DüzenlediNext: Demir eksikliği olanlara Kurban Bayramı öncesi önemli tavsiyeler. Uzmanlar ve bilim bakın ne diyor Bir yanıt yazın Yanıtı iptal etE-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdirYorum * Ad * E-posta * İnternet sitesi Daha sonraki yorumlarımda kullanılması için adım, e-posta adresim ve site adresim bu tarayıcıya kaydedilsin. Δ Related Stories Bu alışkanlıklar depresyonu uzak tutuyor! Hayatınıza mutluluk katabilecek 10 basit adım… Sağlık Bu alışkanlıklar depresyonu uzak tutuyor! Hayatınıza mutluluk katabilecek 10 basit adım… 28 Eylül 2024 Lübnan’da Patlama: 9 Ölü, 2800 Yaralı Sağlık Lübnan’da Patlama: 9 Ölü, 2800 Yaralı 18 Eylül 2024 Kulağınızdaki gizemli çukur: Hiç fark etmediniz mi? Sağlık Kulağınızdaki gizemli çukur: Hiç fark etmediniz mi? 17 Eylül 2024